2017年9月17日日曜日

美活妊活スペシャリスト☆大きく変化した1年




energy☆Naomiです

季節はもう秋
少しずつこの1年を思い返すことも
多くなってきますね


ちょうど1年前

私はアクティブチワワのトレーナー
になりました


そこからは変化の連続で

今までやっていたスタジオインストラクターと
チワワファミリーとしての
チャレンジしていく日々

ダヴィンチボディボード
HIIT(高強度インターバルトレーニング)
BFR加圧

ピラティスが大好きで
そればかりやってきたから

すごく新鮮だった笑



自宅でこぢんまりとやってい
ピラティススタジオには
HPが出来上がり

カラダもマインドも変わっていった



私を大きく変えてくれたこの1年


お世話になったみなさんに
お返していくのはここから!


この9月

アクティブチワワには
新しいトレーナー2名が加わり
チワワの活動が
どんどん広がってます

マンパワージャパン株式会社
ライトピラティスアカデミーの
活動もスタート致しました




1年かけて見えてきたものを
さらに精度を磨きより深める1年に☆



時に優しく自然を感じ
時にはちきれ楽しんで
時にクリアにカッコよく
時に静かにのんびり佇む

いろんな毎日を
彩り豊かに

日々が色付くような
~energy~をこれから
たくさんお伝えして参ります


ブログやインスタ(pilates_energy)
FBなどはまとめてHPでチェックできます♪

プライベート体験レッスンも
行っていますので見てみて下さいね

HPはこちら↓
https://www.pilatesenergy.net/


*******************
美活妊活アクティブチワワでは
チワワ女性トレーナー募集しております!!

現在、都内、横浜に加え
アクティブチワワ群馬、沖縄と
6名のスペシャリストが
それぞれの地域で活動中です。

詳しくは アクティブチワワ横浜中華街本部


*******************
ライトピラティスアカデミー
認定コース

9月・10月 sold out!
11月コース(4ー5)、12月コース(9ー10)
開催日の1ヶ月前までのお申込みの場合
25%OFF(54,000円)させていただきます。


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BFR加圧☆ピラティス energy
https://www.pilatesenergy.net/

2017年8月24日木曜日

この夏はピラティス三昧♪

夏もあっという間に
過ぎ去ろうとしていますね

energy☆Naomiです


この夏、私はピラティス三昧♪




空いた時間は練習に費やし

この秋からスタートする
大きな大きなプロジェクトに向けて
準備を重ねる日々を過ごしております!


やりたい事に没頭しながら
自問自答

あー違うと何回も何十回も
繰り返します


来週に撮影を控え
ここからが最後の追い込みです!




9月より
本格始動!!


アカデミースタートに伴い
energyの営業日と時間が
変更になります

インフォメーションをご覧下さい





2017年7月30日日曜日

ライトピラティス・アカデミー いよいよ9月スタート!!

こんばんわ
energy☆Naomiです

すっきりしないお天気が続いてますね




FBではすでにお知らせしておりますが
この秋Bigなプロジェクトが始動します!!


​ライトピラティス・アカデミー



世界最大級の人材派遣総合企業
マンパワーグループ様の
ご協力のもと

インストラクターのキャリアアップ支援

リフォーマーピラティスの
企業・クラブ・病院などへの普及・発展

その先の1歩となる
素晴らしいメソッドを
お届け致します!!



私もアカデミー本部の方で
皆様のサポートをして参りますので
よろしくお願い致します!!




最近私の担当する
ピラティススタジオの方でも

マットだけでなく

マシンを使用したレッスンを
希望される方が増えてきました




そこで求められるのは

マットだけでなく
マシンの指導もできるインストラクター



もっとこうなりたいという
お客様の思いに
しっかりとお応えできる指導力





ライトピラティス・アカデミーでは


最新のファンクショナル理論をベースに
ピラティスの理念を大切にした形で
再構築致しました



ファンクショナルピラティスの理念
ぜひこちらをご覧ください
↓ ↓ ↓
ライトピラティス・アカデミーが推奨する
ファンクショナルピラティス基本理念





動きの質を高め目的を達成させるために
行うファンクショナルトレーニングは

感覚をキューイングやイメージで
伝えて行くことの多い
ピラティスのエクササイズを
より分かりやすく
正確に理解させてくれます





9月より認定講座スタート!!
https://www.right-pilates.com/course


ライトピラティス・アカデミー最新情報は
FBページでお伝えしております

ぜひそちらも
チェック下さい♪


energy横浜磯子 BFR加圧☆ピラティス 
奇跡のダイエット!美活妊活コース開催中!!

https://www.pilatesenergy.net/

2017年7月19日水曜日

この夏はHappy project☆笑顔いっぱいの夏に

関東もいよいよ
梅雨明けとなりそうですね

energy☆Naomiです



さぁ夏本番!!

この夏energyでは
「Happy project」と
題しまして

笑顔が溢れるレッスンや
楽しいプログラム制作にも
ちょっぴり取り組んでおります♪


その第1弾は
養護学校の生徒さんの踊るダンス
╰(*´︶`*)╯

友人からの繋がりで
「よし!やってみよう」となった
この企画

動き自体は単純だけど
せっかくなら運動要素も高めたい

そして何より楽しくなくては。。。

簡単な動きだからこそ
1つずつ丁寧にできたりします




動画撮影には
モダンバレエ歴9年の娘が
協力してくれました


わかりやすく
動きの基礎動作も入った
楽しいダンスに
仕上がってます!!

楽しく踊る姿を
想像しながら
ったダンス

気に入ってくれるといいな♡


この夏

たくさんの笑顔とHappyに
出会えますように☆

energy横浜磯子 BFR加圧☆ピラティス 
奇跡のダイエット!美活妊活コース開催中!!
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2017年7月7日金曜日

外部スタジオOPENと夏休み企画のお知らせ☆

おはようございます
energy☆Naomiです


外部レッスン&イベントの
お知らせです♪


7/10OPEN 
「ピラティススタイル 横浜店」

火曜の
18:30〜19:30
20:00〜21:00
グループレッスンを
担当します♪

プライベートレッスンは
17:15〜18:15
21:15〜22:15

グループの前後で可能です

アクセス便利な横浜
お近くにお越しの際は
ぜひ体験にいらして下さい!





そしてこちらが夏休み特別企画☆

「身体も心も健やかに
発育するためのキッズピラティス」



ピラティススタイル
数店舗で開催されます!!

成長期のお子様に
ピッタリのこの企画

元気な身体と心でワクワクな
夏休みを過ごしましょう♪


私は
「ピラティススタイル 青葉台店」
8/11(祝)13:00〜13:45

定員10名です
お申し込みはお早めに٩(๑❛ᴗ❛๑)۶


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奇跡のダイエット!美活妊活コース開催中!!

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2017年6月27日火曜日

心地よく!力強く!energyレッスン

早いもので6月も
終わりに近づいてますね


梅雨の真ん中
いかがお過ごしでしょうか




この時期は
たっぷり水分を含んだグリーンが



とっても深く美しい時




一雨ごとにグングンパワーを取り入れて



まるで
空に届くかのように

力強くたくましい







さて こちらは

昨日の「出張のグループレッスン」

ウォームアップの様子♪



一見寝ているだけに見えますが 笑

よーく見ると脇の下に
何やら置いてあるのが見えます



「筋膜リリース」

筒状のフォームローラーを使い
動く前に
カラダのロック外す作業


筋膜リリースをした後は
エクササイズの
クオリティが格段にアップします⤴︎⤴︎

窓から感じる
自然のenergyも力をくれて
本当に気持ち良さそ(^ ^)



   
energyでは

自宅 プライベートレッスン
自宅 グループレッスン

出張プライベートレッスン
出張グループレッスン

の他に

アクティブチワワの

美活 90分/120分
妊活120分

 を利用頂けます


詳しくはこちら

ホームページをご覧下さい♪




気持ちよく呼吸して

カラダを感じましょう

自然と共に



energy横浜磯子 BFR加圧☆ピラティス 
夏に間に合う奇跡のダイエット!

https://www.pilatesenergy.net/







2017年6月4日日曜日

ダヴィンチボディボード創始者フローリー氏再来日!!パワフルセッションがすごい!

心地よい日曜日
いかがお過ごしですか?

energyのNaomiです



ダヴィンチボディボード創始者
フローリー・マホニー氏が来日!!

6/2〜本日まで3日間
マスタートレーナー講習会が
開催されました♪


フローリーのセッションは
とってもエキサイティングで
かなりハード!!

(*セッションの様子はFBにてご覧頂けます)


短い時間で
いかに効率的に鍛えられるか
アメリカのトレーニングは
そういう方向にシフトしてきているそう

忙しい現代求められているトレーニングと
ダヴィンチボディボード

今後の展開が本当に楽しみです♪




フローリーと2回目の
ツーショット₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡





シニアマスタートレーナー岩沢先生
そしてマスタートレーナーの皆さん




講習会の後のお決まり
懇親会♪





I'm so happy♪
Thank you very much for everyone!


さぁ、英語勉強するぞ 笑



 energy横浜磯子 BFR加圧☆ピラティス 
夏に間に合う奇跡のダイエット 美活コース 妊活コース募集中!

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