| 台風一過の良いお天気 昨日の台風は大丈夫でしたか？ 今日から10月 昼夜の温度差も大きくなってくるこの季節 疲れや冷えをためない快適な身体を保ちましょう♪ さて今日はお客様の声をご紹介 1番お問い合わせの多い リフォーマー「ファンクショナルピラティス」 頂いたお客様の声は 8月まで都内オフィスでやっていた ファンクショナルピラティスレッスンに ご参加頂いた皆様から頂いたものです。 継続的に通うことで 回を重ねるごとに確実に変化を感じたというお声が多数。 シンプルでわかりやすいファンクショナル理論も 大好評でした。 頻度や期間なども参考にしてみて下さい。 
【女性 Iさん（週1×9か月）】
週に1のペースで約9カ月間続けました。こんな続いたものは今まで初めてです。すごくわかりやすくかったのも大きいと思います。3か月を過ぎた頃から姿勢が良くなって、体力もつき、行くたびに身体だけでなく心も元気になるのがわかりました。今は9か月前とは別人のようです。
【男性 Sさん（週１×3カ月）】
朝受けるとその日1日が元気に過ごせました。そして夜はぐっすり眠れました。ファンクショナルピラティスはやるほど身体が変わるので面白いと思いました。痛かった膝痛も今では痛みを感じなくなり、趣味だったランニングを再開しようと思います。
【女性 Nさん（隔週×3か月）】
もともと体力には自信があったけれど、ファンクショナルピラティスは今までやったことのないジャンルでとても面白かった。筋膜リリースをレッスンの前に入れてもらったら、そのあとの動きが全然違ったのにも驚いた。終わった後は身体がぽかぽかでした。参加する度に変化をくれる先生のレッスンをまた受けたいです。
【女性 Yさん（隔週×7カ月）】 プライベートのピラティスセッションを他でも受けている。ファンクショナルピラティスは、動作に基づいてエクササイズをするので全く違うアプローチ。どちらもやっているからこそわかるところもあって、もっとピラティスが楽しくなりました。都内でのレッスンの再開を待ってます！！
energyスタジオでも体験レッスン開催中★★★
energy初回体験はご希望のメニューをじっくり９０分かけて
で体験して頂くことができます
(オプションのBFR加圧もご利用頂けます） |
ご訪問頂きありがとうございます！ pilates energy🌱のnaomiです。 活動自粛で運動不足の方もいらっしゃる事と思います。 運動は短い時間でリフレッシュできる方法として とっても効果的です！ ちょっとリセットいかがでしょうか？ 今回はウェルネスプ...
