2017年3月25日土曜日

食事は楽しく感謝して☆

穏やかな朝☆
いかがお過ごしですか?



今日は「食」

健康にも
美容にも
ダイエットにも

切って切れない「食」の部分




アクティブチワワの美活・妊活メソッドでも
食の重要についても触れています

「You are what you eat.」
身体は食べた物からできている



今は飽食で情報がたくさん蔓延していて
食に関しては本当にいろんな考え方があります


何を選ぶかは自分次第

何を食べるかは
そのままどう生きるかにも
直結していますから 

とっても大切な事と思います

家族の健康を担っている
お母さん達は特に。。。


添加物や農薬たっぷり入ったものは
そのもの自体にパワーのないものは

カラダになるべく入れないように
心掛けましょう♪


1日3回も食事をとる私達

食べる物によっては

細胞を若返らせてくれたり
いらないものを掃除して
キレイにしてくれたり
体力を回復させてくれたり

1回の食事から
頂く恩恵は計りしれない


私はここ5年ほど
スムージーやコールドプレスジュースや
生で頂くローフードが好きで
食事によく取り入れています

おととし薬膳コーディネーターとなり
旬のものや体質を考えて
作るようになってからは

「食」のありがたみ
一層感じるようになりました




食事は楽しく感謝して☆
頂きましょう!!


energy☆Naomi 

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