2017年6月27日火曜日

心地よく!力強く!energyレッスン

早いもので6月も
終わりに近づいてますね


梅雨の真ん中
いかがお過ごしでしょうか




この時期は
たっぷり水分を含んだグリーンが



とっても深く美しい時




一雨ごとにグングンパワーを取り入れて



まるで
空に届くかのように

力強くたくましい







さて こちらは

昨日の「出張のグループレッスン」

ウォームアップの様子♪



一見寝ているだけに見えますが 笑

よーく見ると脇の下に
何やら置いてあるのが見えます



「筋膜リリース」

筒状のフォームローラーを使い
動く前に
カラダのロック外す作業


筋膜リリースをした後は
エクササイズの
クオリティが格段にアップします⤴︎⤴︎

窓から感じる
自然のenergyも力をくれて
本当に気持ち良さそ(^ ^)



   
energyでは

自宅 プライベートレッスン
自宅 グループレッスン

出張プライベートレッスン
出張グループレッスン

の他に

アクティブチワワの

美活 90分/120分
妊活120分

 を利用頂けます


詳しくはこちら

ホームページをご覧下さい♪




気持ちよく呼吸して

カラダを感じましょう

自然と共に



energy横浜磯子 BFR加圧☆ピラティス 
夏に間に合う奇跡のダイエット!

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2017年6月4日日曜日

ダヴィンチボディボード創始者フローリー氏再来日!!パワフルセッションがすごい!

心地よい日曜日
いかがお過ごしですか?

energyのNaomiです



ダヴィンチボディボード創始者
フローリー・マホニー氏が来日!!

6/2〜本日まで3日間
マスタートレーナー講習会が
開催されました♪


フローリーのセッションは
とってもエキサイティングで
かなりハード!!

(*セッションの様子はFBにてご覧頂けます)


短い時間で
いかに効率的に鍛えられるか
アメリカのトレーニングは
そういう方向にシフトしてきているそう

忙しい現代求められているトレーニングと
ダヴィンチボディボード

今後の展開が本当に楽しみです♪




フローリーと2回目の
ツーショット₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡





シニアマスタートレーナー岩沢先生
そしてマスタートレーナーの皆さん




講習会の後のお決まり
懇親会♪





I'm so happy♪
Thank you very much for everyone!


さぁ、英語勉強するぞ 笑



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